游自由泳时重视手臂划水的直觉

城市森林中的虎 · 城市森林中的虎发表于 2014-1-9 09:25:37

学，不断地学~~~~~~

奇好游泳 · 奇好游泳发表于 2014-1-9 10:17:23

回复来整分数

Incidents · Incidents 发表于 2014-1-10 00:15:49

我看不错噢谢谢楼主 > _ <

不是不知道人 · 不是不知道人发表于 2014-1-16 19:57:58

dddddddddddddddddddddd

水漫漫 · 水漫漫发表于 2014-1-19 20:51:08

认真学习学习

灰太狼 · 灰太狼发表于 2014-2-28 15:31:33

泳头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂. 通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐望两旁. 伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚. 大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张. 动作结构与技术要点自由泳，其动作结构比较合理、省力、阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。一、动作结构与技术要点（一）身体姿势自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳，

吾喜游 · 吾喜游发表于 2014-2-28 20:29:36

认真学习学习

--自由行走的_HU · --自由行走的_HU 发表于 2014-3-2 00:13:14

啊啊啊熬啊熬啊啊

tony123 · tony123 发表于 2014-3-3 13:14:13

看看收获

呆斗 · 呆斗发表于 2014-3-4 23:37:04

每次都要回复，烦不烦

[初阶泳者] 游自由泳时重视手臂划水的直觉

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