2009年3月28日周六下午四点，工体游泳馆欢乐颂。

周六加班。。。如果能提前开溜就去跟大家会合！ [s:23]

紧跟大部队

引用第11楼小宾宾于2009-03-26 14:36发表的 :
紧跟大部队

对了,不走私才象话.[s:14][s:14][s:14]

编号   报名人 性别   联系方式   状态
10    小宾宾  GG    8887878    OK！

您好！您拨的电话8887878已暂停使用！！！[s:3][s:3]

我周二自己去练了自由泳的打腿，不知这周教练会不会教手的动作哦 [s:23]

13 阿莉 MM ***********  1 版主~~想要大家一样的游泳帽，哪里可以买？ OK！

找唐泳,可惜你错过了3月8日游泳网3周年泳帽大赠送的活动.

引用第13楼阿莉于2009-03-27 11:19发表的 :
我周二自己去练了自由泳的打腿，不知这周教练会不会教手的动作哦 [s:23]

自由泳打腿是基础，基础没有练扎实，手臂的动作最好先不要学。

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引用第15楼烛影摇红于2009-03-27 13:18发表的 :

自由泳打腿是基础，基础没有练扎实，手臂的动作最好先不要学。

是吗？我自学成才[s:14]，时不时还会听到别人夸说游得不错，敢情全不对呀，因为我根本不会打腿[s:23][s:23]

我也想学自由泳，可是一做打腿，脚趾就抽筋。。。 [s:26]

引用第18楼燕七于2009-03-27 20:50发表的 :
我也想学自由泳，可是一做打腿，脚趾就抽筋。。。 [s:26]

下水前要做好充分的准备活动，把腿上的筋拉开再下水，应该就没事了。