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自由泳如何持久呢?
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自由泳如何持久呢?
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飞翔鱼
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飞翔鱼
飞翔鱼
发表于 2009-6-20 19:01:49
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自由泳
游了500M后觉得很累了,主要还是手酸,抬不起来啊,是动作的问题吗?
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小宾宾
发表于 2009-6-20 19:56:02
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动作标准都会这样吧。
我顶多连续游300
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昌昌
发表于 2009-6-20 20:03:23
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咬着刀继续, 500后就麻木了,
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烛影摇红
发表于 2009-6-20 23:18:26
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500米已经很不简单了,长泳的秘诀就是放松放松再放松!
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土到掉渣
发表于 2009-6-20 23:18:30
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不错了~~我现在连着游200都酸。。。。
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方圆
发表于 2009-6-21 20:57:36
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夏天到了,我也要学习自由泳了,{:2_33:}
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烛影摇红
发表于 2009-6-29 16:59:43
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方圆这句口号已经喊了很多次了。
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haotiger
发表于 2009-6-29 17:23:11
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我游50米就游不动了。
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阿雷
发表于 2009-7-24 01:20:08
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臂划一次换一次气。
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liaohongzhou
发表于 2010-6-9 23:08:56
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现在每次1000米手倒是不会酸,就是速度老进不了20分钟,急死人
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