学会自由泳真的很重要 做好长期作战的思想准备

shaykh

游泳时间不短了，但是一直没有学习自由泳（有抵触情绪）！昨天做了一个重要决定，那就是一定要学会自由泳（毛主席论《反对自由主义》可以暂且搁置，开始学习胡主席的“科学发展观”）！
今天有幸遇到嬉水老师，先让老师把把脉，会会诊看如果下手开始学习。
由于有仰泳腿的基础，自由泳腿的问题相对较少，而上肢动作从零开始（原来胡乱扒拉几下自由泳，是为了仰泳转身时应付的，极其不规范）。嬉水老师的指导可以使得我在一开始学习的时候少走许多弯路！
第一阶段先从两个方面入手：1，坚持陆上训练，将上肢动作在家里面做规范了（绳子训练法要坚持，明天去买绳子）。2，单手扶板换气练习从下次训练的时候开始，每天坚持不少于500米。
年纪大了，学习一点新技术相当费劲。好在心态比较放松（享受着学习的过程比学会更愉快），最重要的有好老师免费指点机会难得啊（谢谢嬉水老师）！
站在巨人的肩膀上，能少走多少弯路啊（趁着嬉水老师这段时间在这个游泳馆训练期间把基础打扎实）！
出来看到一条标语“以挑战者精神拼搏创新”To perform to the very best of our abilities to crcate innovative ideas, in the spirit of challengers! 非常励志（励志不是年轻人的专利！老年人其实也需要励志，不能像某些老年人那样，处于牢骚满腹，看啥都不顺眼，总是怀旧，每天吃饱混天黑等待死亡来临的状态，这样的态度是很消极的，不好）！

噢，谢谢分享。很精彩。

谢谢,已收藏,希望能有所帮助.最近正练习两侧呼吸,只是左侧换气时头经常抬不出水面而换不了气.

游泳要经常锻炼才熟练的。。。。

有人指导一下，从基础练起，是条正路。我就是自己一个人闷头游，也没人知道，分解练习也偷懒不去练，所以游了好几年都没进步，相当郁闷。

想学自由泳，但不知如何学！

严重同意，支持顶起