换气有点辛苦,怎么也漂不起来,怎么回事

yukiangel

我会换气,会游,可以游50米左右,不过换气有点辛苦,有时要手脚动两次才上到水面换气,我觉得是我不会漂的问题!我漂不了,一漂脚就向下沉了,3秒都不到,我的体形是上半身瘦得来还有点肚腩...下半身发达那种....是不是和我体形有关阿?我是不是一世都漂不到了....?

我是刚刚学会游泳的，之前从来没有下过水，所以很听话。朋友让我先学漂，我就一直漂着，漂了7次了还不怎么会游呢，只会憋气练蛙泳腿，不会换气。第八次突然开窍了，开始学换气，开始手脚配合，第九次继续练习，第十次去奥体中心游泳，50米的标准泳道游了1000米，终于学会了！越来越轻松了！第十二次的时候，在奥体中心，人超多，一个泳道有6个人来来回回的不停地游，跟在这些人的后面不停地游。终于，被一位仰泳的大哥撞了一下，深水池里差点溺水，终于抓住了浮杆缓了一口气，喝了几口水，幸亏在水里记住了老师的话了，浮不起来的时候就憋住气，沉到底，蹬住池底往上起才重新到了水面。在深水区看到满泳池的人，既害怕又觉得丢人，怎么走啊，不能把着浮杆不动啊，腰部使劲重新漂了起来，又继续游，终于到了浅水区，顿时感觉没有一点劲了！跟朋友说了这事，他们都说，学游泳该有的步骤一步都拉不下，该经历的都得经历！
现在说说我的一点体会，漂浮最重要的是腰部用力，上肢下肢挺直还得靠腰部使劲，就像在陆地上吸腹挺胸哪个感觉一样的，只有这样才能漂起来，蹬边滑行很重要，这是漂浮的第二步练习，然后再学习游泳就比较轻松了！

姿势不对，和体形无关，你是那种有天赋，但没学对路子的，多看看帖子，有文字有视频，先学换气，再学蹬边漂浮滑行。从头再来。

漂浮时手脚都要伸直，不要弯曲，初学者经常会手弯曲或者脚未伸直并拢，这样就容易下沉

不靠手脚动，谁也漂不起来。据说毛泽东游泳漂的特好，无论是立着漂还是躺着漂，那也是腿脚在下呀。好好练游泳吧，游好了自然能靠手脚的微微的舒展运动漂着了。

肯定是姿势错误了。建议多看看游泳网视频，希望对你有帮助