50米蛙泳蹬腿几下可以完成?

wenaz · wenaz 发表于 2012-5-24 00:40:43

昨天蛙泳,突然想算算自己50米蛙泳需要蹬几下腿.不包括蹬壁出发的那一下,我用了18次,基本上都是蹬出去等身体即将滑行结束时再蹬下一次.我是直蛙,没有泼蛙.
不知道大家什么情况.

舞台 · 舞台发表于 2012-5-24 00:41:04

我跟我朋友一起去的，她在算，所以我也算了下，她要29下。楼上是男是女？

涵晔 · 涵晔发表于 2012-5-24 00:41:36

天哪，这么厉害，我都不好意思说我的了

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2012-5-24 00:41:51

世界冠军才21下
我感觉你滑行时间太长了

抬抬脚 · 抬抬脚发表于 2012-5-24 00:42:09

50米几把水啊？一划一蹬为“一把水”，连蹬壁出发那一把算上，20把就很不错了，可以转移精力做其他方面的改进了。夸张的滑行，我16-18下，还要注意加大手臂划水力量，总之手腿动作都要抓住水、发好力，滑行时绷住身体流线形。很累的，这种游法既游不长也游不快，只是作为一个练习、检验手段。

beestar · beestar 发表于 2012-5-24 00:42:18

这要看速度的.
中速长距离游我要超过20次;
快速短距离游更多.
最慢速的我没有试过,准备试下看.估计也要17次

优游白书 · 优游白书发表于 2012-5-24 00:42:27

50米蛙泳蹬腿几下的问题，应该预设必要的条件。50米不计时间是一种游法，蹬完腿尽量地漂，漂到快停止了再蹬腿。再一种就是平时长距离游的习惯速度，去计50米蹬腿次数。50米计时拼速度又是一种游法。第一种蹬腿次数最少，第二种次之，第三种次数最多。所以不设先决条件，是不好去比次数的。

循循鱼 · 循循鱼发表于 2012-5-24 00:42:38

第一种游法，只是检验一下动作的有效性和滑行的流线形，大力度+低频率；第二种是中力度+中频率；第三种是大力度+高频率。

浮生若水 · 浮生若水发表于 2012-6-13 12:55:58

我是等吐气完才冒头的，我一次基本上距离就游泳池的那根白线的距离，估计是2。5米吧，因为我好像数自己50米换气次数是20次

[求助] 50米蛙泳蹬腿几下可以完成?