再次求救！！！

DOLPHINS（星 · DOLPHINS（星发表于 2012-5-24 14:31:02

现在我可以游很远，但是打腿的时候吗，打起来出水花的时候，前身就往下沉!单独联系打腿，很轻松，但是真正游起来，腿还是无法打起来，就是无法像单独打腿一样发力，但现在可以感觉到大腿在发力，可是打起水花就不行了，有人可以帮下我么！！

Gel · Gel 发表于 2012-5-24 14:42:58

请把问题标注清楚。便于泳友对您进行帮助

张兮兮 · 张兮兮发表于 2012-5-24 15:04:09

上个视频吧。。你的问题比较复杂

卡帕多西亚 · 卡帕多西亚发表于 2012-5-24 15:04:50

水中平衡的问题，你在游的时候太注重手，没有控制好水中的重心，导致腿步下沉。

Gel · Gel 发表于 2012-5-24 15:06:56

希望对您有帮助

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2012-5-24 15:09:01

b88954966 · b88954966 发表于 2012-5-25 13:13:29

[高清视频]厦门游泳俱乐部爱好者-清澈的水 DV 档案第三季(更新中.._)

b88954966 · b88954966 发表于 2012-5-25 13:15:02

　　（二）腿部动作

　　自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚尖上下最大幅度约30~40厘米，膝关节最大屈度约160゜。

b88954966 · b88954966 发表于 2012-5-25 13:15:09

希望对您有帮助

悠然得很 · 悠然得很发表于 2012-5-25 14:18:33

向您学习。。

[求助] 再次求救！！！