为了争取在夏天能穿着泳衣去游泳，大家给个变苗条的法子吧

米香 · 米香发表于 2012-5-30 22:54:54

为了争取在夏天能穿着泳衣去游泳，大家给个变苗条的法子吧

Roc · Roc 发表于 2012-5-30 22:55:21

尽量把好吃的集中在早晨和中午消灭，晚上不吃主食，多吃粗纤维的食物，每天半小时的有氧运动多游泳游泳自然就苗条了多吃水果少吃多餐

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