每天清早游泳好不好？

小臭贝

晚上没有时间，想办卡以后，每天早晨7点左右游泳20分钟。

不知道早晨游泳对身体有害吗？要注意什么嘛？

游泳也是有氧运动，也得根据自身的体质做适量的运动。

我都是早上6点去，8点出来~早上游一游，一天清清爽爽~

体力能跟上应该就没问题

浮生若水 发表于 2012-6-13 12:32
体力能跟上应该就没问题

体力不是很好，一般要准备什么喝的？

我也是早上游得，我们这早上6:30就开了，人很少，游得爽。