几种自由泳打腿训练方法喜欢打腿的朋友快来围观

狗刨游不过狗 · 狗刨游不过狗发表于 2012-6-13 13:38:42

狗刨游不过狗 · 狗刨游不过狗发表于 2012-6-13 13:39:13

部分陆上练习方式

狗刨游不过狗 · 狗刨游不过狗发表于 2012-6-13 13:40:19

接着学习吧

狗刨游不过狗 · 狗刨游不过狗发表于 2012-6-13 13:40:41

后面有个用脚踝的力量就站起来

春风皮皮 · 春风皮皮发表于 2012-6-13 13:44:24

第一个视频中，狂抖大腿的那个，对我帮助太大了。

教皇国主 · 教皇国主发表于 2012-6-13 13:44:47

其实有些视频和帖子确实对不曾层次的泳友有帮助，只要对大家有用我就达到目的了

9999ipoker · 9999ipoker 发表于 2012-6-13 13:44:54

专业的手段成就了专业的成绩。

deam · deam 发表于 2012-6-13 13:45:03

三段的那个黑人，25米打腿才15秒，比我手加脚游都快，太厉害了，可惜没有水下的镜头

水影 · 水影发表于 2012-6-13 13:45:21

扶板抬头打腿，那个教练讲扶板抬头打腿阻力大，头出水面，导致臀部下沉。

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