自由泳－变换呼吸 自由泳呼吸弱侧原因的强化练习

感觉比蛙泳吃力很多，大概是还不熟练的原因。
手划水之后出水然后入水的时候应该是手指先入水吧？这时候掌心是朝外的吗？手臂应该伸直了再入水还是弯曲着一个钝角待入水后再伸直保持一段时间呢？

另外呼气我目前不管是蛙泳还是自由泳都是用嘴巴呼气嘴巴吸气，LZ说到用鼻呼气嘴吸气还没有试过，因为自己鼻子一呼就会不自觉去吸了，所以整个游泳过程中我的鼻子都没有用……

学习了。

我的左侧呼吸也是弱侧，希望能通过楼主介绍的联系来改善

多练分解持板单边换气

熟能生巧，功到自然成

技术帖一定要先顶后看！

张兮兮 发表于 2012-6-19 10:53
我对自由泳存在强弱侧原因分析

一、游自由泳时为什么会存在强侧与弱侧呢？目前所能找到的答案大致如下： ...

我是左撇子，我咋左侧换气得劲呢

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节奏要控制好，这是我目前努力的目标。

好文。。。