蛙泳俯卧蹬水感觉脚出水面，这个问题怎么解决？

狗刨游不过狗 · 狗刨游不过狗发表于 2012-7-5 20:51:47

我蛙泳俯卧埋头蹬水感觉脚出水面，这个问题怎么解决？请各位师哥帮忙

Gel · Gel 发表于 2012-7-5 20:52:17

脚露出水面是大腿收腿幅度过小所致，会导致蹬空，收腿时大腿与上身夹角应在130度左右；与之相反的是大腿收腿幅度过大，那样会导致屁股露出水面，阻力加大。
怎么解决？我还是那句话，浮板蛙泳腿。

hhehe · hhehe 发表于 2012-7-5 20:52:24

慢慢体会，多收一点大腿，慢慢调整

安妮鲜花 · 安妮鲜花发表于 2012-7-5 20:52:41

上身别钻水太深了

秀子 · 秀子发表于 2012-7-5 20:52:53

蹬腿时，头别往水下猛扎，别找下坡游的感觉

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