有人游泳久了后，会浑身发软么

DOLPHINS（星 · DOLPHINS（星发表于 2012-7-9 16:31:59

我是一名很爱游泳的人，最近发现自己一下水就变的很累，而且无力，是怎么回事啊，我是的作息时间正常。不知道为啥！

YAKULT · YAKULT 发表于 2012-7-9 18:55:42

游久了是谁都软。。

Gel · Gel 发表于 2012-7-9 18:56:04

很正常，放心练习吧

林琳 · 林琳发表于 2012-7-9 20:43:15

多看一下运动科学版区

优游白书 · 优游白书发表于 2012-7-9 20:43:46

体质问题，可能个人身体素质较虚

愚人 · 愚人发表于 2012-7-11 14:26:30

如果你感觉到累了，想休息了，坚持再游一会，或者变换自己的速度，但千万不要停下来，因为越休息会越累。只要克服了最累那段，就像我上面说的一样，到后来实际上就是保持节奏了，一点都不会累。我一般不停歇游2KM后可以毫不费力一直游下去，而且可以全速游，并不是到最后就精疲力尽的感觉。

Isobel · Isobel 发表于 2012-7-11 14:27:01

在刚入水时候，尽量不要一开始就拼命游很快，这样会导致你很快失去体力，不能长距离游。

1天涯归舟1 · 1天涯归舟1 发表于 2012-7-19 11:38:37

Isobel 发表于 2012-7-11 14:27
在刚入水时候，尽量不要一开始就拼命游很快，这样会导致你很快失去体力，不能长距离游。

非常有道理

homer · homer 发表于 2012-7-20 18:05:41

估计是没充分呼吸，换气不足。

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