请高手纠正姿势

水榭听香

我刚学蛙泳十天，用力蹬腿时前进一点点，教练不停的喊向外蹬，我都把腿打开到最大了还是没效果。后来教练也不教了，请各位高手帮纠正错误姿势，谢谢

是不是教练教错了
你对蛙泳蹬腿游概念吗

正确的蛙泳蹬腿动作应该是膝盖内扣,小腿外翻,两膝外分宽度不应超过肩宽，否则会增大阻力,然后直接向自己的后方登去,腿蹬直了,两条腿也就并拢了,而不是蹬完了在夹.蹬夹一气呵成...
蹬水的受力面应该是小腿内侧与脚内侧所组成的一个面,而不是大多数人所认为的脚底...还有就是大腿千万不要过多的向腹部收靠....
收腿是放松,蹬腿是用力的蹬出去,收腿动作一定要到位...