【问题】游泳消耗热量的问题??

榕花 · 榕花发表于 2012-7-22 00:59:44

【问题】游泳消耗热量的问题??

今天看到新闻..有说明说游泳可消耗1200卡的热量(应该是1小时)

我想请问...蛙泳也可以消耗这么多热量吗??

凯恩斯 · 凯恩斯发表于 2012-7-22 01:00:06

你知道在水里会流汗吗
如果身体发热有流汗的运动
持续一小时
那就是1200卡搂!!
下水后一直持续在这个状态就有效果了

charles · charles 发表于 2012-7-22 01:00:21

与游泳方式无关，主要是与个人体重及每小时可以游多快有关(3200M/小时，每公斤约消耗7.9大卡)，只是1小时要消耗1200大卡热量，可能至少要游5000M以上(游泳能力真强)。

苏小钰 · 苏小钰发表于 2012-7-30 19:14:01

不动都能带走身上热量的

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