蛙泳什么时候吐气

夏天的风 · 夏天的风发表于 2012-7-23 23:48:10

水中什么时候吐气学会蛙泳不久，感觉总是游不快，游不长久，50米25到30划左右，通常游一百米就要休息一下，我是在头入水后屏气，到漂了一会再用鼻呼气，出水后用嘴吸气，这样的呼吸时机对不？(试过头一入水就开始呼气，但会控制不好蹬腿)

water8226 · water8226 发表于 2012-7-23 23:48:24

可以脸一入水就吐气,也可以憋一下再吐气,看个人习惯.

[求助] 蛙泳什么时候吐气