我现在已经基本放弃自由泳了。我的腿实在无法打！

凤凰飞 · 凤凰飞发表于 2012-10-25 22:35:26

其实刚开始打腿是比较难的，我的经验是你先憋一口气直腿打水，多练习，知道筋疲力尽，下一次就会好很多，一次比一次好，自由泳挺有趣的啊，加油学啊

小小悠 · 小小悠发表于 2012-10-25 23:10:11

{:soso_e113:}

━━╋默客╋ · ━━╋默客╋ 发表于 2013-2-15 17:33:35

拜托加强陆上练习再下水

海格 · 海格发表于 2013-4-26 14:31:07

我觉得反正主要由手划水，腿就少打了，拖拖腿，要沉时再打一下就行了

misskiss · misskiss 发表于 2013-5-12 15:33:52

放弃吧，你也就这种水平了。

viwawa · viwawa 发表于 2013-8-14 01:12:42

我准备放弃自由泳的时候，找到感觉了，结果在不超过5次后，公开水域2000米

俺今年已经42岁了。

小草青青 · 小草青青发表于 2013-11-3 07:44:54

从你的叙述上看，你是缺练！

dldolphin · dldolphin 发表于 2013-11-10 13:30:13

先练练“特里”的垂直打水学习鞭状打腿，再练鱼姿的转身，就能解决你的打腿转身问题

[求助] 我现在已经基本放弃自由泳了。我的腿实在无法打！