初学者应该从哪一步开始学自游泳？

南千

有个朋友刚学会自由泳。。他是这样的
先学打腿。然后划手。然后划手加打腿不换气游。最后配合上换气。。。？
蛙泳刚刚学会，现在打算学自游泳，看了一段国外的全浸式自由泳视频，感觉他们的方法很适合初学者，想请教一下，是从全浸式学起还是按照国内的教学方式学好一点？？？

全浸教程不错。
做全浸每个练习，不论练习中要你做什么，那你就做什么。
除此之外，在此之前，你首要关注自己的腰部是否处于流线伸展状态。在腰部处于这种状态后，再去做练习的要求。

还有很多技巧的，可以参考CCTV版教学片
或“本科”教学片
网站都有，当然
1、超直打腿，蛙臂自腿，扶板腿
2、单臂自