征服自由泳中的“双边换气”-conquer Bilateral Breathing In The Freestyle swimming

张兮兮 · 张兮兮发表于 2012-9-10 22:19:35

终于把双侧换气拿下来了，用了3个月的时间。

抬抬脚 · 抬抬脚发表于 2012-9-10 22:19:50

一边强一边弱，算不算学会了双边换气，我看算。

笨笨瓜 · 笨笨瓜发表于 2012-9-10 22:20:10

最少两划一换，每划换不叫自由泳了

Jessicann · Jessicann 发表于 2012-9-10 22:20:18

双边换比较对称，习惯了觉得比单边好，就是累！

陈佩佩翔 · 陈佩佩翔发表于 2012-9-13 17:54:11

十分感谢，迷惘者受用了。。。

福建义工 · 福建义工发表于 2014-1-6 22:03:31

这几天尝试了左侧呼吸，一直用右侧，左侧呼吸时身体忽然一起一伏的了，左侧呼吸时鼻子进水，左侧呼吸时打腿膝盖弯曲的特别大，左侧呼吸时右手的入水忽然觉得很别扭，各种无奈，网友提到的许多问题一下子全体会到了，明明右侧呼吸很顺畅的，上述问题全无，改成左侧，就好像游泳从0开始了，

即使左侧呼吸，我也是2划一换气，3划一换，气明显不够啊，因为我在水里持续吐气，没到第三划，气基本就要吐光了啊

其实是看了两侧呼吸的一个精华帖才开始练的，那帖子确实精华啊，因为练了880米左侧呼吸之后。。。。。右侧呼吸的感觉竟然有了巨大飞跃啊，难道这就是传说中的头疼医屁股

还有我游泳之后后背疼啊，有没有人后背疼，游3000还行，游4000后背就明显疼

淡冲的窝 · 淡冲的窝发表于 2014-1-6 22:03:44

自由泳要“滚来滚去”。

Ginvo · Ginvo 发表于 2013-7-22 00:09:15

谢谢分享，这个得要下功夫啊

[资料] 征服自由泳中的“双边换气”-conquer Bilateral Breathing In The Freestyle swimming

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