自学游泳：游泳的三种速度

allen

如果是你自己！或是当你在泳池看着别人游泳，
相信大部分会看到的画面是，
水道中的泳客，持续的用相同的速度游泳，
也许是50米，也许100米或者更长的距离~
可是如果你够无聊，从头看到尾(入水到离开泳池)，
好像~~速度都一样ㄟ！
你勒！自己又如何？是不是同样的从头到尾只有一种速度。
如果你有看allen关于长泳的文章，
冲刺(快游)是为了看美眉、均速游长距离，慢速...当然是休息喽！
不看美眉或帅哥呢？也不游长距离！休息，停下来就好了昧......
额~~~~

游泳只有一种速度，多无聊！
变化，除了可以增加游泳的乐趣，
还可增进运动效果，加强心肺功能，挺不赖的啊！

◎均衡的速度：
游泳维持均衡的速度，可以让你保持良好的动能，
拉长你的游泳距离，持续强化的你的肌力，
融合你的肢体，协调你的动作，
保持均速的游泳，思绪清晰，就可以审视自己的泳姿动作，
修正或者改善、演进、尝试不同的技巧。

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每天辛苦得学习

学习学习

只有回复才能看嘛。

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十分十分的想学习

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学习学习啊