蛙泳动作适合长距离吗？

sunneven

请问各位能用蛙泳长游的泳友，长距离游蛙泳时，动作、姿势和短冲时是一样的吗。

   为什么我在长距离游蛙泳时，如果收腹以保持像短距离的流线型，100米后腰背会很酸，感觉很累，如果太放松，则身体流线型不能保持很好，阻力很大，导致速度很慢。

   请教各位长距离时，注意哪几点可以游的更加轻松，可以长游？

游泳比赛，最长是200米，可见不适合长距离。

短冲和长距离游的区别在于频率的差异，一般业余选手50米短冲频率很快，基本不能滑水，最好手能起水。长距离游主要靠滑水来调整呼吸，频率要慢很多。不管短冲和长游都得按标准的蛙泳动作进行，而且相对来讲长游时的动作更能看得明显一点。本人每次蛙泳2000米长游，平均每100米2分钟，50米的短冲成绩42秒。
以上仅供参考。

2000米40分钟，整个游泳时间都用来游蛙了