蛙泳收腿后翻脚掌的问题

snow · snow 发表于 2012-10-24 00:21:29

几乎都翻不动啊，在床上也试了几下，感觉脚踝跟脚掌合二为一太顽固了。如果强行翻掌，两小腿就要分开比较大的距离，有什么办法可以破解呢？

还有我在泳池看到大部分人收腿是从两边往臀部收，然后再朝两边蹬出去，没见过收腿后小腿是垂直的。

另外论坛上面说蹬夹水是一个动作，是不是表示在蹬的过程中就要同时夹，等到腿完全蹬直的时候，双腿之间距离已经很小不需要在夹了？

凯恩斯 · 凯恩斯发表于 2012-10-24 00:21:42

蛙泳需要多多练习，在床上和在水里差别还是蛮大的，做好大量消耗体力的准备，，，

晓雨 · 晓雨发表于 2012-10-24 00:21:47

蛙泳蹬腿应该用扶板练习专项蹬腿。体会每个动作是否能给你提供最大的速度。

laocai · laocai 发表于 2013-7-30 17:34:37

虚心学习！！

陌上花开~~ · 陌上花开~~ 发表于 2013-9-22 17:05:51

同楼上一样，认真学，认真练！

[求助] 蛙泳收腿后翻脚掌的问题