自由泳教程[全新视角揭示自由泳的秘诀]

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2008-10-22 11:09:27

由美国全浸入游泳公司（Total Immersion, Inc.)的创始人Terry Laughlin执导的自由泳教程以全新视角揭示了自由泳的秘诀。

Laughlin自由泳教学第一课：保持平衡、平滑的体线

教你如何轻松浮在水面，避免无端消耗体能的瞎扑腾。

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2008-10-22 11:09:40

Laughlin自由泳教学第二课：以躯干为核心发力转动身体

教你如何利用身体的核心部位产生不费劲的推动力。

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2008-10-22 11:10:20

Laughlin自由泳教学第三课：拉链式转换

教你如何才能进行长距离、平滑的、高效率地划水。

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2008-10-22 11:11:15

Laughlin自由泳教学第四课：学会轻松挥臂地自游泳

教你学会Total Immersion式样的自由泳动作，既适应长距离也适合竞速

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2008-10-22 11:11:53

Laughlin自由泳教学第五课：池边转身

池边如何转身

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2008-10-22 11:12:34

请你们告诉我,能看到视频吗????

清澈的水 · 清澈的水发表于 2008-10-22 11:18:48

/11px MS可以

猪八戒 · 猪八戒发表于 2008-10-22 19:03:23

/14px /14px 这个视频不错

deam · deam 发表于 2012-6-4 16:41:57

全浸啊。。。

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