先学自由泳优点多

丽丽厉害

我个人是从蛙泳开始学起的,但我建议首选自由泳作为初学泳姿。现在大多数儿童学习游泳是通过集体授课的方式,蛙泳的特点是呼吸技术较为简单,借助游泳器材可以比较安全地进行学习,但从长远角度考虑,选择自由泳作为初学泳姿更好,原因如下:1.相比起蛙泳腿部技术中屈膝屈踝的动作,自由泳的腿部技术幅度小,易发力,更容易被初学儿童所理解。同成年人不同,学习游泳的儿童年龄偏小,踝关节柔韧性较好,而影响自由泳腿部技术的重要因素之一就是踝关节柔韧性,因此儿童学习自由泳时可以较好的掌握腿部技术。2.自由泳腿部技术同仰泳、蛙泳腿部技术相似,是以大关节带动小关节,在肢体末端产生最大力量和最快速度的动作,先学习自由泳对于这两种泳姿的学习有一定的帮助。如果想让孩子多学习几种泳姿的话,不妨选择自由泳作为初学首选泳姿。3.蛙泳移臂阶段是双手并拢向前伸直,这一动作产生的力是向后的反作用力,同蹬腿造成的推进力相抵消。初学儿童在没有熟练掌握时,容易造成前进缓慢、原地停滞不前或后退的情况发生。自由泳的手部技术是一个周期性动作,空中移臂阶段是手臂先向上再向前的过程,反作用力较小,不易造成后退或原地停滞的情况发生