练习铁三有什么好建议呢？

lacustrian

我平时都是游自由泳，一天大约游1、2公里，每周五六次左右。

请问铁汉们有什么好建议？我应该从哪里开始练好呢？

我也是铁三的新人, 去年底也是从喜欢游泳开始加入的.
抛砖引玉建议下:

1. 计划下一年参加的比赛, 设定比赛的完成目标(三个单项都设定下目标). 鞭策自己好好训练,准备,比赛.
2. 根据自己的比赛目标, 训练目标, 参考前辈的训练计划制订自己的有针对性的训练计划, 并实施!
3. 找个队伍或者有相似兴趣的人和大家一起练

啥叫享受生活? 在自己喜欢的事情上花时间, 就是享受生活!
祝你开始精彩的人生!

先开始慢慢跑步和骑车感觉一下这两项，还有确定一下准备参加哪一站比赛，有比赛，有计划的锻炼会更有效率。没比赛任务就跟着大伙玩一段时间培养下兴趣

前期一定要注意锻炼！