蹬壁的位置大概在水面以下多深？

水水水水水 · 水水水水水发表于 2012-12-1 19:53:10

请教蹬壁的位置大概在水面以下多深？

最近池子里装了扶手，我一蹬壁就蹬在栏杆上

Kurdt · Kurdt 发表于 2012-12-1 19:53:26

这个没有太多的讲究吧，除非你要不断刷新自己的记录
刚开始练的可以浅一些，水性好的就深一点
要是做蹬壁漂，一定要蹬的和身体展平的时候是同一平面（韩国妹子的教学视频差不多水下50厘米了吧）
要是蹬发的话，斜下45度？貌似以前霍版说的吧，便于蝶腿打起来

发表于 2012-12-4 10:20:29

一般池壁上都有标志，蛙泳自己找好感觉，高低无所谓。关键是仰泳（看水面拉的横线）和自由泳（看水底线）它们有翻身动作，找好池壁十字蹬水点，蹬水身体要直，迅速不能太高。另外：你在游泳馆练好自由泳，翻身是非常潇洒的！一定要练好腹肌。祝你成功！
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