我的自游泳腿打到什么程度算合格？

厦门排骨 · 厦门排骨发表于 2012-12-16 21:58:35

我想自学自游泳，现在在扶板打腿，有时蛙泳手自游泳腿，能前进，但是不快，我想问问，我的自游泳腿打到什么程度算合格？我是等到腿打全格后再练手臂动作，还是现在可以适当加练呀？困惑呀！！！

躺着也中枪 · 躺着也中枪发表于 2012-12-16 21:58:59

如果只是大概学会的话现在就可以学了，可是想要打好基础那先练好打腿是对的。合格的话看你按什么标准要求自己了。如果只是一般大众能比较轻松的打下来50米就很好了。可以尝试浮板打腿加单臂的动作结合练习。先不用要求自己的动作有多标准，能大概做出手腿配合在一步一步来吧。

oyqa · oyqa 发表于 2012-12-18 12:34:01

至少要50米

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