自学半年多的自由泳（视频）

老古董 · 老古董发表于 2013-1-4 11:41:49

随评无妨，谢谢指点。

天生浪子 · 天生浪子发表于 2013-1-4 12:18:16

还可以

躺着也中枪 · 躺着也中枪发表于 2013-1-4 13:48:54

很不错

阿娇 · 阿娇发表于 2013-1-4 15:35:25

这个跟柔韧性有关吗？

安安来了 · 安安来了发表于 2013-1-4 15:41:53

游的很有水感的样子

阿信 · 阿信发表于 2013-1-4 15:42:36

不错，继续努力，提升空间很大。目前理解的高肘部分，感觉高肘只要立起来后，随着着身体转动自然会用到应该用的肌肉，而且也比较省力，感觉是在水中找到了支撑点，本假期体会，不知对否。

zhouwinni · zhouwinni 发表于 2013-1-6 21:32:22

移臂转肩也不够。

小懒 · 小懒发表于 2013-1-6 21:32:33

划水不到底，划距损失大概一半。

浪里白条 · 浪里白条发表于 2013-1-6 21:32:50

很走水。要是这速度长游了不得。

小静1973 · 小静1973 发表于 2013-1-21 22:38:06

水花好大，滑行时间偏短，感觉你这个频率坚持不了太久，耗氧量很大。本人只会看不会游哈

[初阶泳者] 自学半年多的自由泳（视频）