在练压对角线二次腿

拉芙缇拉

我觉得好难，
有什么步骤吗

象走路一样就可以了

我不知道你们所说的2次腿是什么意思

我的理解是一次手一次腿 这个是在拉长的时候才游的


练习单次手腿 首要条件必须有一定的基础 不然会很难看

建议先练好6次腿 密集腿 再练习

我比较同意楼上的看法，楼主需要加油呀！

我昨晚琢磨了半天，我自己都觉不出来自己的是不是对角线，还是一顺的了。自己都糊涂了
我想知道，伸前臂划水的时候，身体是朝哪个方向的

拉芙缇拉 发表于 2013-1-11 16:14
我昨晚琢磨了半天，我自己都觉不出来自己的是不是对角线，还是一顺的了。自己都糊涂了
我想知道，伸前臂划 ...

推水的时候同侧.前伸的时候可以是异侧

我想游出马纳多那样的美丽的二次腿

拉芙缇拉 发表于 2013-1-12 22:10
我想游出马纳多那样的美丽的二次腿

{:soso_e113:}

所谓压对角线，不顺拐。 是指在对侧手前伸的时候，同侧腿是下打状态，注意，这时候是个静止的状态。
并且同侧腿下打状态是已经打完腿的效果，那么推理之前的状态当然是同侧手推水同侧腿打腿啦。

猪鼓励蛋 发表于 2013-1-13 10:10
所谓压对角线，不顺拐。 是指在对侧手前伸的时候，同侧腿是下打状态，注意，这时候是个静止的状态。
并且同 ...

谢谢你，你应该是专业训练过的吧，今天我游出了对角线二次腿了，我发现这个要求划水得用力。我发现速度和长度都提升了一倍，而且方便换气了。但是我的二次腿是拖腿