自由泳吐气是选择鼻吐气还是嘴吐气，还是嘴和鼻同时吐气？

发表于 2013-2-16 15:46:25

当然是用嘴吐气吸气。右边呼气吐气，不要用鼻子。
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YAKULT · YAKULT 发表于 2013-2-17 13:09:48

我觉得是怎么舒服就怎么来吧，看教学视频，大多数都是说口鼻同时吐气。
我个人也不是固定的，三划两侧换气的时候，我就用鼻子吐气，慢慢吐。两划单侧换气的时候，我就口鼻同时了，那会儿光用鼻子，我会觉得吐不尽。理论上的东西，我没研究过，纯粹是游泳过程中，慢慢的习惯。
反正肯定要用到鼻子，因为鼻子一直在慢慢吐气的话，不会被呛到。

发表于 2013-2-17 14:34:31

运动员是用口鼻吐80%的气。
来自搜搜问问

wangfeieee · wangfeieee 发表于 2013-2-18 19:14:02

用嘴，鼻子放松

发表于 2013-2-18 20:54:06

同时,但主要是嘴
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一生笑 · 一生笑发表于 2013-2-19 12:14:19

我也感觉是口鼻同用的好、以口呼气为主

GrainRain · GrainRain 发表于 2013-2-25 07:56:05

鼻子呼多点

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