求达人解惑自由泳换气正确时机

浆糊の妞老爹 · 浆糊の妞老爹发表于 2013-3-6 17:19:51

我原来一直有换气时机过早的毛病，不但姿势不好看而且严重影响换气侧划水效率，说实话，真不好改，我现在一直逼迫自己什么时候换气侧的手摸到大腿外侧什么时候嘴出水面换气，目前感觉效果不错，不知道这个换气点对不对，我可不想再错下去了，错误动作改起来太难了。求高手指点

百草滋味 · 百草滋味发表于 2013-3-6 23:05:13

视频?

那天天气晴 · 那天天气晴发表于 2013-3-6 23:05:45

只要推水结束前换就可以

sana · sana 发表于 2013-3-8 09:54:36

一般换法是在抬起右手的同时把脸象右侧转，然后在呼吸的。

kuku · kuku 发表于 2013-3-8 09:54:51

划哪只手换哪边气，从划手一开始慢慢吐气，跟随划手轻轻地转头，在划水后半段推水时头已经转到侧位，嘴露出吸气，吸气要快，跟随移臂时头在转下。一般是2-3次划手换气

动感超人！ · 动感超人！发表于 2013-3-8 09:55:54

soons · soons 发表于 2013-3-8 09:56:19

一般在转头的时候就换了,你可以自己总结经验

知非 · 知非发表于 2013-7-24 11:49:11

差不多吧，都說在推水後期轉頭換氣是好時機。
此時側身基本到頂點，稍微側頭即可換氣，而且阻力小，速度最高，不會影響滑行。

晓雨 · 晓雨发表于 2013-7-24 11:49:24

我是划水手出水时开始换气动作，移臂入水时结束换气，觉得很顺畅。

贪吃鱼 · 贪吃鱼发表于 2013-7-24 11:49:44

推水与头转出水面同时，推水结束，吸气也结束，头入水手入水

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