怎么知道自己划水等水下动作有没有做对？

潇潇雨 · 潇潇雨发表于 2013-4-26 17:27:32

泳池不让拍照摄像，平时都是自己一个人练的，也没个人看看自己有啥毛病，怎么找到动作做对或做错的感觉？自己在岸上对着镜子练的时候感觉挺好的呀，没啥不正常呀，但到水里划水效率咋就这么低下捏？什么样的感觉说明自己划对了?

小一乐 · 小一乐发表于 2013-4-26 17:27:40

一般如果游25米手划水次数不超过14次，划水动作是对的。

阿娇 · 阿娇发表于 2013-4-26 17:28:01

如果都还觉得自己游得不够好，追求划次有什么意义？
觉得坛子里被划次论毒害的人也不少啊…………。
嘿嘿

122284197 发表于 2013-4-26 17:28:09

划次要和划频一起才有参考意义，就算是夹板，也要考虑划频。

发表于 2013-4-26 21:17:22

感觉：划得轻松速度快，动作就是正确的。蛙泳：腿先蹬夹后手划，30度划水再吸气；自由泳：大腿带动小腿摆，划出水涡再吸气；仰泳：摆腿反同自由泳，手上吸气手下呼；蝶泳：腰腹带动大小腿，飞蛾扑火S划。以上是部分动作要点，有问题可以具体来问。
来自搜搜问问

发表于 2013-4-27 13:41:39

可以请教练啊！
来自搜搜问问

[求助] 怎么知道自己划水等水下动作有没有做对？