游泳利与弊

快乐悠悠

游泳于我是十分适合的，个人体会有以下好处：
1、防感冒。长期游泳（无需每天，一周一次即可）的人不会感冒，大概与长期冷水刺激有关。另外鼻子能得到彻底清冼，故不会得鼻炎。
2、增强心肺功能。不用解释。
3、防便秘。这是我的体会。大概我肠内火大，冷水对其正好。
4、避暑，养眼，不用专门去洗澡。大家体会。
5、运动而损伤最小。
也有些不大好的
1、洁癖者免入
2、关节和腰椎有问题的慎入
3、胃寒严重者注意
4、人多时女士注意
5、有的人皮肤不适应池内消毒剂
6、游泳不会对眼睛有好处
7、野外游泳有安全问题要注意
大家根据自己的状况取舍吧

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