见识一下自由泳的脚下狼烟滚滚

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YMCA 发表于 2010-7-17 01:22:34
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 楼主| YMCA 发表于 2010-7-17 01:22:42
脚下狼烟滚滚是从水面看到的效果,在视频的9到11秒,其余时间,是水下镜头。
好的打腿,两腿看上去非常自然放松,伸直舒展,下打的时候自然弯曲,上打时直腿,转动的是髋部,不变的是两腿有节奏地轮流上下打腿,从容不迫,持续有效。
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