俯卧撑练习对划臂有帮助？！

悠着点吧 · 悠着点吧发表于 2013-7-18 15:21:11

前几天出差，没法游泳，回到宾馆只能做做俯卧撑活动活动！

今天去游泳了，明显感觉划臂有力多了！

难道俯卧撑练习对划臂有帮助？！

rick黄 · rick黄发表于 2013-7-18 15:21:22

有力总没有坏处。

猪八戒 · 猪八戒发表于 2013-7-18 15:21:44

对于游泳所需要的肌肉加强，俯卧撑两手距离越窄越好

林琳 · 林琳发表于 2013-7-18 15:21:59

对于业余的来说，
划臂的技术动作到位更重要，
不去比赛的话，
力量是次要的。

就是逗你玩 · 就是逗你玩发表于 2013-7-18 15:22:53

反正没事练练俯卧撑一点坏处都没有，我现在每天100个左右。一口气能做35-40个。

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