申请会员
邀请泳友
首页
Portal
资讯
社区
BBS
游泳学院
游泳学院
SwimChat
本版
帖子
用户
登陆
注册
忘记密码?
QQ登录
微信登录
QQ客服
0592-5163863
关注我们
返回顶部
每日签到
游泳新闻
游泳技术
游泳健康
水上救生
游泳文献
游泳资源
厦外专题
游泳课程
游泳书籍
水上安全
个人家园
每日签到
同城会
手机版
关于我们
»
社区
›
悠游互助 XmSwim Help
›
自由泳
›
我的肩关节总是响,不痛。游泳对它不会有负作用吧。
[求助]
我的肩关节总是响,不痛。游泳对它不会有负作用吧。
[复制链接]
海洋之心
当前离线
积分
80
IP卡
狗仔卡
海洋之心
海洋之心
发表于 2013-7-23 17:27:39
15945
11
|
显示全部楼层
|
阅读模式
6
悠币
我的肩关节总是响,不痛。
游泳
对它不会有负作用吧。
我来回答
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
橘子
发表于 2013-7-23 23:21:59
|
显示全部楼层
游泳造成的吗
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
举报
显身卡
鱼之乐
发表于 2013-7-23 23:24:32
|
显示全部楼层
很可能是受寒引起的肩部病变,可以服用一些消炎止痛,活血化瘀的药物,比如消炎痛胶囊,安络痛片,氯唑沙宗片,外用天河骨痛贴,消肿止痛酊等,注意休息,经过一段时间的治疗,病情会痊愈的.
祝您早日康复.
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
举报
显身卡
那天天气晴
发表于 2013-7-23 23:24:47
|
显示全部楼层
关节痛和关节周围痛是两个概念,因为没有临床检查,所以只能简单建议:减少活动频度和范围,适当让受损韧带得以休息,在循序渐进锻炼,另外可以适当使用热疗。可以增加局部血液循环,减少局部代谢产物刺激,可以减轻疼痛。
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
举报
显身卡
linchen8818
发表于 2013-7-23 23:25:04
|
显示全部楼层
不疼应该没事吧~~~~~~
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
举报
显身卡
kutie
发表于 2013-7-23 23:25:31
|
显示全部楼层
疼的话还是休息一段时间,我前段时间腹股沟疼了很长时间,游一会倒是不疼了,不过一出游泳池就疼,靠了1个多月没好,后来右膝盖疼的不能游了,才停下来,休息了9天,一块好了~~~~~~~~~~
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
举报
显身卡
黑马
发表于 2013-7-23 23:25:57
|
显示全部楼层
蛙泳还真的不怎么损伤肩关节,你去医院拍个片子看看软组织有无损伤。
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
举报
显身卡
吸引
发表于 2013-7-23 23:26:06
|
显示全部楼层
动作可能有问题。
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
举报
显身卡
披星移
发表于 2013-7-23 23:26:16
|
显示全部楼层
先去查查看确定一下吧!这是重要的事情!!
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
举报
显身卡
Mandy
发表于 2013-7-23 23:26:22
|
显示全部楼层
先活动开了,再大幅动作,不然容易拉伤,声音很大吗,我膝盖有时候也有,声音很小,我也没管它。
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
举报
显身卡
下一页 »
1
2
/ 2 页
下一页
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
发表新帖
推荐课程
游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128
游泳技术
中级
类型:游泳训练
立即学习
17278人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费
蛙泳的客观规律
初级
类型:配合
立即学习
16674人已学习
仰泳的基本技术
¥免费
仰泳的客观规律
初级
类型:配合
立即学习
16400人已学习
关注我们
QQ空间
新浪微博
微信关注