游泳学习心得

不存在

    对于游泳学习一直都没重视过，从小时候自己摸索学会换气后，一直都没有经历过正规的训练，还坚持认为把头一直露出水面是正确的姿势{:soso_e120:}。直到在办了张室内恒温游泳池的健身卡，发现大多数游蛙泳人是需要换气时才露头，不换气头是埋在水里的，于是更改蛙泳姿势为手划两次水换一次气。   最近老婆有了学习游泳的兴趣，请了专业教练，在教练授课时我才发现我蛙泳的姿势仍然不对，脚收、翻、蹬、夹，手的外划内划抱水，以及手脚的配合，于是呼结合教练的讲授以及网上的蛙泳视频，艰难地纠正自己长期形成的错误动作。
    我游泳的主要目的其实是提高心肺功能，并没有把速度看得很重，蛙泳刚有点起色后发觉游1000m（耗时30分多一点）后不太累了，于是转学自由泳，从一次性游20m到50m再到300m、1000m用了2周的时间，从1000m30分钟到25分用了不到3周的时间。最近在论坛上看了一些专业游泳视频，猛然发现自己动作又错了许多，这次终于下定决心从扶板打腿从新做起，看来做什么事都急不来，打好基本功，学好基本动作，加油。{:soso_e113:}