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看孙杨的视频给朱志根瞎支招
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看孙杨的视频给朱志根瞎支招
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zzr219400
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zzr219400
zzr219400
发表于 2013-9-18 08:26:13
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首先请看孙杨的水下视频:
讨论内容:
1、如果孙杨在长距离项目上再加大左右侧滚动,是不是还能省些力、速度更快些?
2、孙杨右侧呼吸时,上部身体有一个很大的弯度,是否是游进时的身位有些低,是否影响速度?
3、孙杨游进时,身体并不是很平展,髋关节有微屈,屁股微拱,是否影响流线型和腰发力打水?
4、孙杨的骄人成绩中,技术和体能各自的贡献份额有多大?
5、泳友还有其它什么想法、问题和建议?
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迈克尔-邹
发表于 2013-12-14 21:03:41
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1.no 2.no 3.yes影响 4.体能是基础 技术是关键
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rayqiu
发表于 2013-12-14 21:56:30
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初看毛病多多,曲小腿,锄头脚,等等......
但仔细一看,孙杨的整个身体是平行于水面的,阻力最小,手臂高水平抱水的动作,没几个人能做出来,推水效率最高!
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3藏
发表于 2013-12-14 21:58:12
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世界级选手的动作之所以是正确的,是因为那动作是后面的教练团队不断地做分析,按他身体的各项指标做最优设计定制出来的,并进行有针对性的训练,能让他达到自己最好的成绩。。
但如果一般人也去依样画葫芦,却不见得就一定正确。。
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zzr219400
在有问题的情况下达到的高于其他人的最好成绩,不一定是自己的最好成绩。
发表于 2013-12-21 09:44
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猪八戒
发表于 2013-12-14 21:58:25
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自由泳的动作没有绝对的标准,适合自己的就是最好的。
点评
zzr219400
没最标准的,但有更标准的,只是没有做到而已。
发表于 2013-12-21 09:42
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小鸭爱水
发表于 2013-12-14 21:59:20
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注重的是力的传递,关键是鞭腿的感觉
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MichealTear
发表于 2013-12-20 16:18:14
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孙样换气时的前伸臂,是手掌微翘,高于手腕,那时他的腿也没有打水,好像手掌的姿势是为了获得上浮力,有助于顺畅的换气。但是这个手掌的姿势是一直被认为错误的,会导致头轻脚重。困惑了。。。
点评
zzr219400
有上浮动作,就说明他身体位置有些低。
发表于 2013-12-21 09:41
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