重温这个曾受争议的组合视频赏析的帖子

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请仔细观看各个的打腿情况，分析异同，优劣！ 这是一个高、中、低不同身位打腿和一个基本不打腿的组合比较视频。 同时出发，50米长池，划频相同（相差甚微，大约0.9秒/划），用时不同。 皆为鞭动打腿（没有大腿、小腿、脚踝依次发力者，没有大腿发力、屈膝踢水者）。但在打水节奏、力量与均衡、交叉对位等方面均有不同程度的小问题。 总之，游得很好，是高手！

（注：以上内容为帖子原文。后来经人提示才发现：这组视频是不同泳衣的比较视频，泳者是一个人，但由于水中深浅位置不同，打水上有一定的变化，所以并不影响后续的关于打水差异的研讨，详见后续跟帖）

讨论什么?

同一人吧

第一个视频，可以肯定地说：这是比较标准的六次腿，并且没有顺拐。是小幅打水、浅打水、左腿问题不明显。

第三个视频，可以肯定地说，还是六次腿的节奏，也不顺拐。一共打了五下（以左臂入水右脚起），但第六下左腿那一下没打下去，变成了一个不太自主的平衡滑行动作。注意，这个平衡滑行动作不是自主拖腿，而是蹬、挺了一下，属于不听使唤、不由自主那一类，是毛病。

由此可见，学什么动作，一定是放慢了，动作做开了（做到足够的幅度），做纯粹了（先把夹杂动作去掉），也就是人们常说的做透了，才能暴露问题并解决问题。否则就会囫囵吞枣形成痼癖动作！高手、大师也不例外，何况常人乎！
（注：以上是原帖内容直接复制过来的，是在回答泳友提问）

我早就说过：网上有高人，经常是在潜水！

谈两个问题
1、按理来说，一个人演示的游泳，不可能有两种以上的打水动作或者游出三种不同的身体位置。所以，即便听不太懂外语，也基本可以判别谁说得是对的，这就是学习。前面那位泳友的说法，也应该是对的，只不过不是视频的原意，就像我用这个视频来分析打水一样。

2、视频1和视频3的打水，虽是一人所为（从动作习惯上能看出来），但的确差别比较大（幅度、力度、滚动、对位等），又不太像是一个人完成的。这再次说明：由于体位原因所产生的动作充分与不充分的打水是有区别的。

3、动作完全、充分、到位，是动作的基本功，它不会隐藏细小的问题。动作不完全、不充分、不到位，如果是在前述基本功之上自主地实现，那没有问题；如果不是自主地实现，而是练的时候就不完全、不到位、不充分形成本能，那么这个动作应该就是有瑕疵、有毛病的，它掩盖了问题。特别是那些游泳竞技运动员此类问题较多，有些人误以为这是个性。这实际是教练们的训练思想问题，是游泳理论问题！

4、与此问题有关，六次腿和二次腿哪个是基础的问题。六次腿是完全的、到位的、充分的；二次腿是不完全、不充分、不到位的。六次以下，包括二次腿是在六次腿基础上个性演化而来，有的人是自主动作习惯，有的人是非自主动作习惯。自主与非自主的最大区别就是：能否从容地改变腿法(非比赛时)。
另：二次腿是六次腿中的两个重腿，打水方向向下（自由泳为例）；而六次腿中还有四次侧向或半侧向滚动身体的打水，二次腿没有！
（注：这个也是原帖内容直接复制过来的，继续回答泳友的问题）

泳者故意做出不同的动作形态.以达到视频的效果.掌握正确的方式,其他不必太过于拘泥