关于如何在仰漂时潇洒的转身变为自游泳

悠然得很 · 悠然得很发表于 2013-10-22 10:35:52

有时累了仰在水面,转不回脸朝下了,要转也是动作太难看了,像个四脚朝天的乌龟扭来扭去

开水鱼 · 开水鱼发表于 2013-10-22 10:36:20

绕脊柱转动

sevenswim · sevenswim 发表于 2013-10-22 10:36:32

做个类似于仰泳到边转身的动作

总是很想学 · 总是很想学发表于 2013-10-22 10:36:45

建议看看这个视频

那天天气晴 · 那天天气晴发表于 2013-10-22 10:37:13

有个全浸仰泳爬泳教程上面有切换，看看，还挺好的。

淡水鱼 · 淡水鱼发表于 2013-10-22 10:37:20

过度伸展自然会形成转体的力量，配合打腿，腰腹保持拉紧的状态

紫色的百合 · 紫色的百合发表于 2013-10-22 10:37:28

先把腿打起来，然后加入仰泳划臂，再由仰泳转入自由泳

过桥米线 · 过桥米线发表于 2013-10-22 10:37:38

360度鱼姿

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