请问A字板的浮力够吗？能够练抬头打腿吗？

阿当叔 · 阿当叔发表于 2013-11-21 16:16:15

新手练打腿，请问A字板的浮力够吗？能够练抬头打腿吗？

百草滋味 · 百草滋味发表于 2013-11-21 16:16:29

如果觉得不够的话，可以这样玩：
1）拿两板，左手一块，右手一块。
2）拿两板，二板叠放在一起。

躺着也中枪 · 躺着也中枪发表于 2013-11-21 16:16:37

身体绷直，手臂是伸直搭在A字板上，不要用力往下压

抬抬脚 · 抬抬脚发表于 2013-11-21 16:16:46

说实话，对于刚开始练扶板的很难抬起头，那个是门技术活，少数天才能做到。

静思 · 静思发表于 2013-11-21 16:17:00

对于初学的人而言，不是浮板浮力够不够的问题，而是浮板浮力过大导致头位提升的同时腿下沉，抬头打腿时对腰的考验是很大滴

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