高血压游泳可以游泳吗

hhehe

体检查出低压高， 不知道有没有游友同是血压偏高者，游泳有什么需要注意的。
165身高，61公斤。每天晚上5公里跑，每周一到两次游泳，没想到会高血压，唯一可能是熬夜太多，差不多天天两点睡。
希望大家也要注意。

目前中国所谓的高血压患者已经有2亿 (中国疾病预防控制中心（下称中国疾控中心）慢病社区处处长施小明透露，全国高血压患者人数2.66亿，每5个成人中至少有1人患高血压病。)

但是单就血压这一项真的有2亿人的身体是不健康的吗?显然这个衡量是否高血压的标准是有问题的.

血压的原理是什么,就是心脏这泵要把血压输送到人体所需要的最末端,那么每个人的情况不一样,但是衡量一个人是否是高血压却是一个所谓的统一的平均的标准. 另外,任何一个正常人在一天之内,血压的变化可以达到30到50mmHg,影响心脏供血的原因也很多,包括你吃饭了,血压就升高,你疲劳了,血压就升高,你情绪激动了,血压就升高.

因为我个人就经历了血压偏上限到血压偏下限的变化过程,而我的爷爷奶奶和舅舅全是所谓的高血压患者. 但是我个人的经历使我开始怀疑所谓的高血压患者的衡量标准真的就代表正确吗?

所以我还是觉得只要你觉得自己是健康的基本上就不用担心那些体检的结果的.如果说体检结果就真的能表示一个人的健康情况,那么我的结果还不仅仅是血压变化如此之大,我还有所谓的心律不齐呢. 我有同学就是心脏科医生,我就问过她,心律不齐有什么问题吗?我同学的答复很简单,心律不齐非常常见,只要你觉得自己没哪里不舒服就没什么问题,不用担心的.

血压升高不光是自己觉不觉得舒服的问题，还会有很多其他方面的影响，例如对肾脏会带来很大的损伤，很多高血压患者最后都会有肾病就是这个原因。自己觉得舒服不舒服，不是衡量健康与否的标准，很多癌症病人没查出来之前也没觉得有什么不舒服，查出来就剩几个月命了……医学是基于大量样本的科学，个体效应的存在并不能否决医学上的很多结论。
高血压有很多原因，程度也有很大差异，早期的高血压完全可以通过运动、饮食控制进行控制，甚至有效逆转（我自己的家族遗传高血压就是通过游泳降到标准范围了），有高血压，可以先尝试通过运动等方式调节，结合医生的建议，恐怕才是对自己身体负责任的态度。

游泳对于一部分人来说能够起到降低血压的作用。