长期坚持游泳，是不是会导致寒气入侵，人很怕冷？

安妮鲜花

从去年夏天一直坚持游泳到现在，游了快2年了，发现一个问题。

室内恒温游泳池，水温26度，室外5度，一般连续游30分钟，

一星期大概4次，游的时候感觉还好不怎么冷，但平时感觉很怕冷，手脚冰凉，衣服也比一般人要多穿点。

以前貌似不这样呀，是否是因为长期游泳导致寒气侵入体内，所以变得怕冷了。

按道理，应该是耐寒能力增强了，平时衣服也可以少穿点，怎么完全相反呀，

想请教下，尤其是冬泳的朋友，谢了。

游完后穿衣跑的微微冒汗就好了

每次游泳后洗热水澡至身体发热，平时游时控制一下时间

应该不会的

冷水会增加抗寒能力。

我游冬泳的，但在15度以下都是几度就游几分钟不会超很多，游的时候保持一定的运动量不要泡在水里不动。然后游完就上岸把身体擦拭干净。最好是选择有太阳的天气游，游完上来擦干后晒一晒不要马上把衣服穿上去。活动一下感觉身体没有冷感了再把衣服穿起来。主要是身体的气血运行要在一定的心率不能让体温降下来，要是身体的气血运行没达到一定程度身体内部的渗透压没有外部的大，从毛孔中进入身体的水汽就会归到肺里。常常有些游泳的人肺不舒服会咳嗽就是这个原因形成的！