楼主: 游泳小蝶

[求助] 请教大家问题,自由泳空中移臂动作需要转动肩关节么

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冬冬 发表于 2013-12-11 21:28:18
滚肩和身体滚动不是一回事,但都是正确的动作。
身体滚动是沿身体纵轴的。
滚肩是沿着两肩形成的轴线的
滚肩应该和身体滚动相互配合
小猪变身猫 发表于 2013-12-11 21:28:26
肩髋一体。
小伟 发表于 2013-12-11 21:29:07
通过研究发现,自由泳的身体转动是自由泳在游进过程中的一项非常重要的技术。
rose 发表于 2013-12-11 21:29:47
优秀的自由泳运动员在技术上都具有以下的特点:保持良好的头部和身体姿势,身体位置很高;连贯、放松的高肘移臂技术手在移臂过程中靠近身体;出色的控制头部动作能力,轻松地呼吸;出色的髋关节、躯干和肩关节的转动;完美的打水技术;有力且高效的划水技术
所以你的问题只是一个很小的问题..但是如果要解决.还是要对症
 楼主| 游泳小蝶 发表于 2013-12-11 21:54:30
哇噻,这个网站论坛真好!!!谢谢各位!!!{:soso_e102:}
聒噪的乌龟 发表于 2013-12-12 21:52:52
无论何种,最基本的都是一样的,比如:高体位、高稳定性、高肘抱水都是需要的。
说是转肩,归根结底,还是靠背阔肌,手臂滑水离不开这里的。强调转肩,是要形成一个持续稳定的、左右持续输出的意思。
至于后面所说的直臂滑水,这个除非是超牛的体力的猛人,才能玩出来。
你有兴趣,可以看看菲鱼和奥尼尔PK的视频,看看什么叫“大风车”,速度刚刚滴~!

仅是拙见,可能有谬误之处,你鉴别着看。
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