申请会员
邀请泳友
首页
Portal
资讯
社区
BBS
游泳学院
游泳学院
SwimChat
本版
帖子
用户
登陆
注册
忘记密码?
QQ登录
微信登录
QQ客服
0592-5163863
关注我们
返回顶部
每日签到
游泳新闻
游泳技术
游泳健康
水上救生
游泳文献
游泳资源
厦外专题
游泳课程
游泳书籍
水上安全
个人家园
每日签到
同城会
手机版
关于我们
»
社区
›
悠游互助 XmSwim Help
›
自由泳
›
请教大家问题,自由泳空中移臂动作需要转动肩关节么
楼主:
游泳小蝶
[求助]
请教大家问题,自由泳空中移臂动作需要转动肩关节么
[复制链接]
冬冬
发表于 2013-12-11 21:28:18
|
显示全部楼层
滚肩和身体滚动不是一回事,但都是正确的动作。
身体滚动是沿身体纵轴的。
滚肩是沿着两肩形成的轴线的
滚肩应该和身体滚动相互配合
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
小猪变身猫
发表于 2013-12-11 21:28:26
|
显示全部楼层
肩髋一体。
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
小伟
发表于 2013-12-11 21:29:07
|
显示全部楼层
通过研究发现,自由泳的身体转动是自由泳在游进过程中的一项非常重要的技术。
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
rose
发表于 2013-12-11 21:29:47
|
显示全部楼层
优秀的自由泳运动员在技术上都具有以下的特点:保持良好的头部和身体姿势,身体位置很高;连贯、放松的高肘移臂技术手在移臂过程中靠近身体;出色的控制头部动作能力,轻松地呼吸;出色的髋关节、躯干和肩关节的转动;完美的打水技术;有力且高效的划水技术
所以你的问题只是一个很小的问题..但是如果要解决.还是要对症
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
楼主
|
游泳小蝶
发表于 2013-12-11 21:54:30
|
显示全部楼层
哇噻,这个网站论坛真好!!!谢谢各位!!!{:soso_e102:}
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
聒噪的乌龟
发表于 2013-12-12 21:52:52
|
显示全部楼层
无论何种,最基本的都是一样的,比如:高体位、高稳定性、高肘抱水都是需要的。
说是转肩,归根结底,还是靠背阔肌,手臂滑水离不开这里的。强调转肩,是要形成一个持续稳定的、左右持续输出的意思。
至于后面所说的直臂滑水,这个除非是超牛的体力的猛人,才能玩出来。
你有兴趣,可以看看菲鱼和奥尼尔PK的视频,看看什么叫“大风车”,速度刚刚滴~!
仅是拙见,可能有谬误之处,你鉴别着看。
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
1
2
/ 2 页
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
发表新帖
推荐课程
游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128
游泳技术
中级
类型:游泳训练
立即学习
17278人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费
蛙泳的客观规律
初级
类型:配合
立即学习
16674人已学习
仰泳的基本技术
¥免费
仰泳的客观规律
初级
类型:配合
立即学习
16400人已学习
关注我们
QQ空间
新浪微博
微信关注