提速提速，100米蛙泳

趁早 · 趁早发表于 2014-2-9 09:58:53

100米蛙泳应该怎么练习呢？是游包杆还是25冲刺呢？

instrctor · instrctor 发表于 2014-2-9 21:52:08

看你怎么练习咯，通常100M比赛练习都是400m为基础,比赛时看你的体力与速度做调配，
1，如果你的体力与速度都还不错建议你应该尝试100米均速冲刺
2，速度不错体力不好，建议你前五十m保持不要落后太多，最后五十再做冲刺，反之自己思考咯
3，小技巧：如果你的技巧够好不妨偷偷加入腰部的动作，不过你要瞒得过裁判

张兮兮 · 张兮兮发表于 2014-2-10 13:40:03

游包干

[今日说法] 提速提速，100米蛙泳

推荐课程

关注我们

[今日说法] 提速 提速 ，100米蛙泳

推荐课程

关注我们

[今日说法] 提速提速，100米蛙泳