是不是打腿练习到一定境界后水花才会小呢？

虾扯蛋

学的时候教练说要打出水花，但是看视频游的快的人基本没水花
那水花到底是要有还是没有呢？
是不是打腿练习到一定境界后水花才会小呢？

我现在打腿凭感觉是上抬的时候膝盖以下部分会稍微出水面，水花肯定有，但自己听着打水声是“嚓嚓嚓”而不是”咚咚咚“，所以应该也不算太大
如果把腿整体下压一些，水花是没了，但是感觉身体的超直会受影响

我觉得：打出水花，时为了达到腿部高位的目的吧？

这是转贴的，不是本人观点。但是我认为很有道理。



1、这是鞭水和非鞭水的对比。
2、鞭水者，速度最快，无明显水花；非鞭水者，脚下水花四溅。
3、鞭水者，腰发力，整腿随动做鞭状运动，大打水时，呈开锅状从下往上翻滚水花，小打水时，几乎无水花；非鞭水者，腰腹绷住，大腿发力带动小腿踢水，水花呈砸水四溅状，水花大。
4、鞭水效率高，腰腹巧劲，易持久，身体位置高平；非鞭水者，腰腹板结使不上力，大腿肌肉发达，但难于持久，效率低，身体位置低，不平直（髋关节不能自由伸展，有微屈，臀部上拱，仰泳时呈打水下座状）。
5、视频中大部分人为非鞭状打水，这也是当今国内专业及业余训练之主流；速度最快者，为鞭动打水，虽然都是师从主流教练，但个人的悟性使其脱颖而出，找到了鞭水的感觉。
6、这也正是本人《鞭状运动之游泳理论新说》中所指出的游泳理论界的问题，即多数人都会说鞭状打水，但并没有搞清楚什么才是“真正的鞭状运动和鞭状打水。
7、鞭水时的腿部动作和鱼尾摆水时的运动是一致的，即鞭状运动。
8、全浸所提倡的”鱼式“游，正是鞭状运动之游泳的实践开拓者。
9、不论是竞技游，还是休闲游，游泳的基本功没有什么两样。
10、体能所带来的速度，不一定是最高效的，所以在认知上应有所区别。

只要是打腿都有水花。当然全浸的那种两次腿的例外。

打出水花是爆打的基本要求，要求爆打不出水花则是更高的要求，和懒散的打腿完全是2回事情。还是那句话，不要追求形式。

50m打腿进不了50秒是没资格去想鞭水的