自由泳水下高肘是大臂和小臂成90度么？

hhehe · hhehe 发表于 2014-2-19 22:18:35

水下高肘怎么练才有效前进
水上的是肘高于肩膀和手，加上转肩。水下才是关键，是大臂和小臂成90度么？到小臂垂直池底的时候转体，用背部肌肉将手拉水出水面。描述的不太好，是这样么？

百草滋味 · 百草滋味发表于 2014-2-19 22:18:47

高肘就是高肘，什么叫高肘怎么练？看不懂

victor · victor 发表于 2014-2-19 22:18:58

我是120度左右

小记者 · 小记者发表于 2014-2-19 22:20:05

【游泳技术帖】学习正确的自由泳高肘划水技术系列文章之二
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 28173&fromuid=1

小记者 · 小记者发表于 2014-2-19 22:20:34

英国游泳贝基Becky的自由泳技术学习正确的自由泳高肘划水技术
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 27890&fromuid=1

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