怎么学会游泳！

阿卡留斯

2012伦敦女子800米决赛，这是一场势均力敌的比赛。本来英国的becky是最有希望拿冠军的，因为她是卫冕冠军，这无形又给她主场作战增加了一些小情况。结果最后只取得了第三名。

迷人的是这些伟大的运动员，他们有着完全不同的风格，但技术风格均力敌的同时，贝基Becky有典型的自由泳高肘技术和六次打腿。

让我们稍微看在贝基Becky水下突出的划水技术，你的目标应是也是尽量的模仿她的动作：

注意这里的肘关节弯曲110°给她完美的杠杆向后推水。在你自己的游泳技术中，你应该争取肘部弯曲之间的100和120°。

很多游泳爱好者划水路线过直导致给肩膀太多负荷并降低了的推进力：

还要注意的是贝基Becky如何直接在她的肩膀来推水：

这是完美的技术，你的目标应该也是这样。如果你过宽推水或超过中心线，你在游泳池里就会象蛇一样游动：

注意到所有高水平游泳爱好者的技术，重要的事情都是一样的：