关于打腿的两点疑惑

龙仔

一、在泳池里碰到，不同的教练，可能套路不同，有的说打腿要在水上，有水花才有推进力；　有的又说要在水下，这样才不会作功减少阻力，到底哪个对？二、　二次腿打腿时，手入水时是异侧腿打腿还是同侧腿打腿？　看论坛里各位大神也口径不一，视频里好像是异侧，但也有一两个同侧的，诚心求解。

1、水面以下350毫米以内鞭水；
2、入水手和打水脚不同侧，为对角线交叉打水。

当然要打出水花来。我就是专业游泳运动员，已经达到二级运动员，自由泳也是我的长项。当然要打出水花来。这样才能提高打水效率，才能游得更快么！！！

其实正确的应该是打出水花，但不能太大
但已开始学时好多人都打不出水花，慢慢找着节奏就好了……
打水花的目标地推动你前进。你要光在水里打会觉得很费力

你看看电视中世界比赛中的情况，肯定是有水花的，因为自由泳的体位越高越好！

二次腿打腿时，手入水时是异侧腿打腿

会了六次的，二次打来也容易。