发几个自己学自由泳的视频，求指点！

小拽一族 · 小拽一族发表于 2014-6-2 23:42:54

本帖最后由小拽一族于 2014-6-2 23:50 编辑

朋友帮忙录的，还请大家多多指点！

张兮兮 · 张兮兮发表于 2014-6-2 23:54:16

还不错

百草滋味 · 百草滋味发表于 2014-6-2 23:55:23

你游得不错，很规范。

吾喜游 · 吾喜游发表于 2014-6-3 07:36:39

游地挺好，值得学习

zzr219400 · zzr219400 发表于 2014-6-3 08:49:20

不错不错！上身再压低一些，让脚再高一点，游着会更爽。

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2014-6-3 09:36:13

楼主潜力很大啊。

躺着也中枪 · 躺着也中枪发表于 2014-6-3 09:36:22

游得可以啊，练了多久了？

飞絮 · 飞絮发表于 2014-6-3 09:37:22

游的很顺畅，中轴也比较稳定。没有给建议的潜在意思是在说你游的很好了，就这样继续游吧。

清澈的水 · 清澈的水发表于 2014-6-3 09:37:51

有些觉得左肩入水送不到位

林琳 · 林琳发表于 2014-6-3 09:38:40

非要给建议的话，就一个字，练。
练什么呢？
1. 打腿
2. 放慢频率练习稳定性，屁股，头部做到纹丝不动，手臂要做到完全放松。体会完全靠身体游进的感觉。
3. 呼吸，这么短距离就气量有很大关系。

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